饮茶不但是传统饮食文化，同时，因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有的效果。因此喝茶也有助防老，具摄生保健功能，天天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经高兴以及消食利尿也具有的作用。

但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，天天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。

（一）哪些人不相宜喝茶
1）缺铁性贫血者：
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
2）神经衰弱者：
茶中的咖啡因能使人高兴，引起基础代谢增高，加重失眠。
3）动性胃溃疡患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4）泌尿系结石者：
茶中的草酸会导致结石增多。
5）肝功能不良者：
咖啡因大部门经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6）便秘者：
鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7）哺乳期妇女：
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8）心脏病者：
饮茶过多，会使心跳加快，有的还可泛起心律不齐。
9）妊妇：
饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
10）醉酒者：
酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起施展作用，对心脏功能欠佳者，危险。

美壶网(WWW.51POT.COM)创立于农历庚寅年（虎年）（2010年），专注通过互联网传播实力派，培养潜力股紫砂文化网站，去繁就简，作品说话。主要经营中高端紫砂作品，不求大，只求专，精，乐~ 我们一直在追寻美壶，追摹紫砂的魅力，愿在这充满绚丽色彩的紫砂世界中和您一起分享这些快乐和成果，做专业的紫砂门户网站。

上一篇：紫砂壶方器造型技术 下一篇：秋冬季节喝什么茶比较好